 |
Vaje za izboljšanje spomina |
| Domov | Program | Znanost | Rezultati |
|---|
|
Brezplačen prvi preizkus! |  |
|---|
| Izboljšanje spomina, hitrejše razmišljanje - tu so miselne igre Lumosity! | ||
|---|---|---|
| Spomin | Hitrost razmišljanja | |
Zapomniti si prav vse podatke in informacije, ki smo jih opazili, jih registrirali ali jih le dobili le bežno, je v sodobnem svetu, polnem stresnih situacij, pravi izziv. Pa četudi gre le za kratek čas, si je prav vso maso informacij težko zapomniti. Med vsemi tipi spominov je bržkone najpomembnejši tako imenovani delovni spomin človeka, ki ga ljudje uporabljamo za shranjevanje začasnih podatkov. Delovni spomin je ključen v mnogih znanstvenih procesih ali procesih zaznavanja okolja, vključno z razmišljanjem, reševanjem problemov ali pri učenju tujega jezika. Raziskave, katerih rezultati so bili predstavljeni v letu 2008 v San Franciscu (prireditev Bay Area Neuroscience Gathering), potrjujejo, da miselne igre Lumosity ali pa vaje za možgane oziroma igre za izboljšanje spomina Lumosity, kakor pač posameznik imenuje te čudovite miselne igre, resnično izboljšujejo človeški spomin, delovni spomin človeka. Znanstveniki so testirali delovni spomin 23 posameznikov pred treningom, ki ga ponujajo miselne igre Lumosity, in po njem. Tisti, ki so »igrali« različne miselne igre v spletnem programu za izboljšanje spomina Lumosity na dnevni ravni 30 zaporednih dni, so močno izboljšali svoj delovni spomin. Še bolj pomembno: osebe, ki so bile v procesu vadbe, so napredovale tudi pri vseh neodvisnih testih delovnega spomina (p<.01, dvonivojski t-Test), ki niso bili del treniranja. |
 Hitrost razmišljanja določa, kako hitro lahko posameznik zazna in si predstavlja informacijo, nato pa ustrezno ukrepa. Hitrost razmišljanja je mati vseh nadaljnjih procesov v sposobnostih zaznavanja, zato je temu elementu posvečene največ pozornosti pri treniranju miselnih iger Lumosity. Miselne igre Lumosity so zasnovane v namen izboljšanja hitrosti razmišljanja uporabnikov, ki na ta način postopoma napredujejo v sposobnostih zaznavanja in delovnega procesa. Na primer: uporabniki, ki igrajo aritmetično igro Deževne kaplje vsaj 10 zaporednih ponovitev, lahko rešijo različne matematične probleme hitreje in bolj natančno (p<.001, dvonivojski t-Test). Tisti, ki so uspešno končali igro Word Bubbles vsaj desetkrat, so napredovali pri tako imenovanem iskanju besed in so v istem času po uspešnem igranju lahko našli precej večje število besed (p<.001, dvonivojski t-Test). Nadaljnje preiskave v ta namen ta čas še potekajo, namenjene pa so tudi ugotovitvi učinka in rezultatov programa na hitrost razmišljanja, in tudi boljšemu razumevanju teh pozitivnih učinkov miselnih iger. |
|
| Pozornost | Sposobnost kontrole | |
Sposobnost selektivne pozornosti, to pomeni osredotočenja na izbrano stvar, je ena od osrednjih in najpomembnejših informacij, ki nam omogoča sledenje pri pogovoru, bolj varno vožnjo z avtomobilom, motornim kolesom, tovornim vozilom in drugimi prevoznimi sredstvi, ali pa, navsezadnje, bolj učinkovit izkoristek katerekoli naloge ali obveznosti. Dokaz o napredku pri vizualni pozornosti, doseženem prek možganskega treninga z uporabo miselnih iger Lumosity je prvič opisala študija, predstavljena v letu 2006, na znanstveno-nevrološki konferenci v Atlanti v ameriški zvezni državi Georgia. Vizualna pozornost je bila merjena dvakrat; pred začetkom treninga z miselnimi igrami Lumosity in po koncu treninga. Osebe so vadile po zastavljenem programu, šlo je za 33 petminutnih vaj z igro Birdwatching, torej eno od iger za izboljšanje vidne pozornosti. Napredek tistih, ki so šli čez program Birdwatching, je bil skokovit, njihova pozornost gledanja se je strahovito izboljšala v primerjavi s tisto skupino, ki treningom ni bila podvržena (p<0.01, dvonivojski t-Test). Za več podrobnosti in temeljito analizo si oglejte spletno stran Lumosity (spletna stran je v angleščini), na kateri se lahko tudi vi brezplačno prijavite za poizkusno vajo oziroma miselno igro. |
 Sposobnost kontrole, znana tudi kot izvrševanje procesa, je sestavljena iz visoko zahtevnih procesov, kot so sprejemanje odločitev, načrtovanje, zadrževanje pred neprimernim vedenjem. Sposobnost kontrole načrtovano pomaga izboljšati vse prej naštete dejavnike ustreznega ravnanja in vedenja. Lumosity vključuje specifično osredotočene in razvite vaje za povečanje in izboljšanje sposobnosti kontrole. Efektivni rezultati so ta čas pod drobnogledom najbolj priznanih strokovnjakov, predčasni rezultati analize pa vključujejo 9-sekundni (16 %) napredek pri razmišljanjih specifičnega tipa. Gre za posameznike, ki so opravili vsaj 30-dnevni program, ki ga vključujejo možganske miselne igre za izboljšanje spomina Lumosity (p<0.05, dvonivojski t-Test). Končni rezultati proučevanih oseb (napredek je bil res očiten!) so dostopni na spletni strani Lumosity (spletna stran je v angleškem jeziku), na kateri se lahko tudi vi brezplačno prijavite za poizkusno vajo oziroma miselno igro. |
|
| Domov | Program | Znanost | Rezultati |
|---|
| Copyright in izdelava strani Xremi Team. Prepovedano kopiranje vsebine strani. Partner strani: Remi. |
|---|